了解餐盤裡的營養
Biscuit, marie biscuit
熱量與營養成分
427
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水72 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 427 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 19 g —
- 鈉 39.4 mg 2%
- 膽固醇 0.37 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.23 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.9 mg 12%
- 維生素 K 12 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 9.6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13.9 mg 1%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 20.9 mg 5%
- 磷 82.9 mg 7%
- 鉀 111 mg 2%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 銅 0.12 mg 14%
- 錳 0.42 mg 18%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 8.3 g | 72 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4.1 g | 36 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 12 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 17 g | 144 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 21 g | 180 g | 29 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32991 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
