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Beef with red wine sauce
熱量與營養成分
123
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水2.3 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 123 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 241 mg 10%
- 膽固醇 39.4 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.23 µg 1%
- 維生素 E 0.64 mg 4%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 30%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 8.3 µg 2%
- 維生素 B12 0.74 µg 31%
礦物質
- 鈣 12.5 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 18.3 mg 4%
- 磷 129 mg 10%
- 鉀 306 mg 7%
- 鋅 4 mg 37%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 12.9 µg 23%
- 碘 15.9 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 2.3 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.4 g | 1.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 22 g | 3.5 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 4.6 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 37 g | 5.8 g | 12 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 7249 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
