牛肩肉

牛肩肉100 g含有 166 kcal、18 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

牛肩肉50 g含有 83 kcal、9.2 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

牛肩肉150 g含有 249 kcal、28 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

牛肩肉200 g含有 332 kcal、37 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

牛肩肉250 g含有 415 kcal、46 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。