了解餐盤裡的營養
牛肩肉
熱量與營養成分
加鹽煮熟
184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 184 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 65 g | 0 g | 22 g |
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關於牛肩肉的常見問題
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牛肩肉100 g含有 184 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
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資料來源：slv 1038 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
