了解餐盤裡的營養
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
熱量與營養成分
261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水48 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 261 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 13 g —
- 鈉 210 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.79 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 100 µg 25%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 1.8 mg 17%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6.7 g | 48 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
相似食物
關於Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased的常見問題
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased100 g含有多少熱量？
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased100 g含有 261 kcal、6.7 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased50 g含有多少熱量？
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased50 g含有 131 kcal、3.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased150 g含有多少熱量？
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased150 g含有 392 kcal、10 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased200 g含有多少熱量？
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased200 g含有 522 kcal、13 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased250 g含有多少熱量？
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased250 g含有 653 kcal、17 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1191 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
