了解餐盤裡的營養
鯷魚魚排
熱量與營養成分
佐山葵果捲，鹽漬，油漬，半保存，瀝干
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水1.6 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 23 g | 1.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34 g | 2.3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 46 g | 3.1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 57 g | 3.9 g | 27 g |
關於鯷魚魚排的常見問題
鯷魚魚排100 g含有多少熱量？
鯷魚魚排100 g含有 195 kcal、23 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鯷魚魚排50 g含有多少熱量？
鯷魚魚排50 g含有 98 kcal、12 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
鯷魚魚排150 g含有多少熱量？
鯷魚魚排150 g含有 293 kcal、34 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
鯷魚魚排200 g含有多少熱量？
鯷魚魚排200 g含有 390 kcal、46 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
鯷魚魚排250 g含有多少熱量？
鯷魚魚排250 g含有 488 kcal、57 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25999 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
