了解餐盤裡的營養
七穀早餐穀片
熱量與營養成分
342
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水64 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 342 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 8.9 g 32%
- 糖 2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 64 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.1 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 96 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 128 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 160 g | 5.3 g |
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關於七穀早餐穀片的常見問題
七穀早餐穀片100 g含有多少熱量？
七穀早餐穀片100 g含有 342 kcal、12 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
七穀早餐穀片50 g含有多少熱量？
七穀早餐穀片50 g含有 171 kcal、6.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
七穀早餐穀片150 g含有多少熱量？
七穀早餐穀片150 g含有 513 kcal、18 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
七穀早餐穀片200 g含有多少熱量？
七穀早餐穀片200 g含有 684 kcal、24 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
七穀早餐穀片250 g含有多少熱量？
七穀早餐穀片250 g含有 855 kcal、30 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5605 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
