了解你餐盘中的食物

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat

热量和营养成分

123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水4.3 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 123 kcal —
  • 蛋白质 4 g 8%
  • 碳水化合物 4.3 g 2%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 6.8 g 34%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 4.3 g —
  • 钠 48.3 mg 2%
  • 胆固醇 23.2 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 90.4 µg 10%
  • 维生素C 0.98 mg 1%
  • 维生素D 0.08 µg 0%
  • 维生素E 0.19 mg 1%
  • 维生素K 2.9 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 维生素B6 0.04 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 4.8 µg 1%
  • 维生素B12 0.35 µg 15%

矿物质

  • 钙 133 mg 10%
  • 铁 0.06 mg 0%
  • 镁 10 mg 2%
  • 磷 81.9 mg 7%
  • 钾 169 mg 4%
  • 锌 0.38 mg 3%
  • 铜 0.01 mg 1%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 2.5 µg 5%
  • 碘 16 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1234 g4.3 g10 g
50 g50 g622 g2.1 g5 g
150 g150 g1856 g6.4 g15 g
200 g200 g2468 g8.6 g20 g
250 g250 g30810 g11 g25 g

关于Yoghurt, turkish/greek, 10% fat的问题

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每100 g含多少热量？

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每100 g含123 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.3 g、脂肪10 g。

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每50 g含多少热量？

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每50 g含62 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.1 g、脂肪5 g。

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每150 g含多少热量？

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每150 g含185 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物6.4 g、脂肪15 g。

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每200 g含多少热量？

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每200 g含246 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪20 g。

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每250 g含多少热量？

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat每250 g含308 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物11 g、脂肪25 g。

来源：Fineli (Finland) 32201 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维