了解你餐盘中的食物
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
热量和营养成分
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水4.6 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 6.7 g 33%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
- 钠 45.4 mg 2%
- 胆固醇 21 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 87 µg 10%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0.06 µg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 5.4 µg 1%
- 维生素B12 0.37 µg 15%
矿物质
- 钙 121 mg 9%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 11.8 mg 3%
- 磷 91.4 mg 7%
- 钾 159 mg 3%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 15 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3.4 g | 4.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.7 g | 2.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5.1 g | 6.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6.8 g | 9.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8.5 g | 12 g | 25 g |
相似食物
关于Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free的问题
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每100 g含多少热量？
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每100 g含122 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物4.6 g、脂肪10 g。
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每50 g含多少热量？
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每50 g含61 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.3 g、脂肪5 g。
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每150 g含多少热量？
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每150 g含183 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物6.9 g、脂肪15 g。
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每200 g含多少热量？
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每200 g含244 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物9.2 g、脂肪20 g。
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每250 g含多少热量？
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free每250 g含305 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物12 g、脂肪25 g。
来源：Fineli (Finland) 34635 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
