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Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
热量和营养成分
139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水11 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 139 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 4.7 g —
- 钠 11.7 mg 1%
- 胆固醇 0.4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 215 µg 24%
- 维生素C 37.5 mg 42%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 38 µg 32%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 52.7 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 31.6 mg 2%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 25.5 mg 6%
- 磷 78.1 mg 6%
- 钾 438 mg 9%
- 锌 0.42 mg 4%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 0.45 µg 1%
- 碘 0.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2.5 g | 12 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.3 g | 5.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3.8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6.3 g | 29 g | 21 g |
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关于Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom的问题
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每100 g含多少热量？
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每100 g含139 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物12 g、脂肪8.5 g。
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每50 g含多少热量？
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每50 g含70 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.7 g、脂肪4.3 g。
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每150 g含多少热量？
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每150 g含209 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物17 g、脂肪13 g。
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每200 g含多少热量？
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每200 g含278 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物23 g、脂肪17 g。
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每250 g含多少热量？
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom每250 g含348 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物29 g、脂肪21 g。
来源：Fineli (Finland) 30219 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
