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Pork-vegetable wok, wok-vegetables

热量和营养成分

234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水5.2 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 234 kcal —
  • 蛋白质 13 g 25%
  • 碳水化合物 5.2 g 2%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 饱和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 258 mg 11%
  • 胆固醇 30.2 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 104 µg 12%
  • 维生素C 29.2 mg 32%
  • 维生素D 0.24 µg 1%
  • 维生素E 2.7 mg 18%
  • 维生素K 36.6 µg 30%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.58 mg 49%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
  • 维生素B6 0.32 mg 19%
  • 叶酸（维生素B9） 30.8 µg 8%
  • 维生素B12 0.36 µg 15%

矿物质

  • 钙 20.9 mg 2%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 镁 25.1 mg 6%
  • 磷 139 mg 11%
  • 钾 336 mg 7%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.15 mg 7%
  • 硒 10.3 µg 19%
  • 碘 2.3 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23413 g5.2 g18 g
50 g50 g1176.3 g2.6 g8.9 g
150 g150 g35119 g7.8 g27 g
200 g200 g46825 g10 g36 g
250 g250 g58532 g13 g45 g

关于Pork-vegetable wok, wok-vegetables的问题

Pork-vegetable wok, wok-vegetables每100 g含多少热量？

Pork-vegetable wok, wok-vegetables每100 g含234 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物5.2 g、脂肪18 g。

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Pork-vegetable wok, wok-vegetables每50 g含117 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物2.6 g、脂肪8.9 g。

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Pork-vegetable wok, wok-vegetables每250 g含585 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物13 g、脂肪45 g。

来源：Fineli (Finland) 30226 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维