了解你餐盘中的食物
Beef-vegetable wok
热量和营养成分
87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水2.9 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 87 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 2.3 g —
- 钠 209 mg 9%
- 胆固醇 18.2 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63.1 µg 7%
- 维生素C 27.1 mg 30%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 17.3 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 16.6 µg 4%
- 维生素B12 0.63 µg 26%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 19.2 mg 5%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 2.4 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9.4 g | 2.9 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.7 g | 1.5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4.4 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5.8 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7.3 g | 9.8 g |
相似食物
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
关于Beef-vegetable wok的问题
Beef-vegetable wok每100 g含多少热量？
Beef-vegetable wok每100 g含87 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物2.9 g、脂肪3.9 g。
Beef-vegetable wok每50 g含多少热量？
Beef-vegetable wok每50 g含44 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物1.5 g、脂肪2 g。
Beef-vegetable wok每150 g含多少热量？
Beef-vegetable wok每150 g含131 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物4.4 g、脂肪5.9 g。
Beef-vegetable wok每200 g含多少热量？
Beef-vegetable wok每200 g含174 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物5.8 g、脂肪7.9 g。
Beef-vegetable wok每250 g含多少热量？
Beef-vegetable wok每250 g含218 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物7.3 g、脂肪9.8 g。
来源：Fineli (Finland) 7178 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
