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Tofu noodle wok
热量和营养成分
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水10 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 4.7 g —
- 钠 294 mg 13%
- 胆固醇 6.3 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 200 µg 22%
- 维生素C 28.4 mg 32%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 17.5 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.67 mg 4%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 85.2 mg 7%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 53.8 mg 4%
- 钾 246 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 2.5 µg 5%
- 碘 9.8 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 10 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.4 g | 15 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.9 g | 20 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.4 g | 25 g | 12 g |
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来源：Fineli (Finland) 34504 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
