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Tofu and potato casserole, contains egg

热量和营养成分

87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水5.7 g
脂肪5.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 87 kcal —
  • 蛋白质 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 5.7 g 2%
  • 脂肪 5.4 g 7%
  • 饱和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 293 mg 13%
  • 胆固醇 24.9 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 34.6 µg 4%
  • 维生素C 5.5 mg 6%
  • 维生素D 0.16 µg 1%
  • 维生素E 1 mg 7%
  • 维生素K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 0.48 mg 3%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 15.7 µg 4%
  • 维生素B12 0.21 µg 9%

矿物质

  • 钙 76.3 mg 6%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 18.9 mg 5%
  • 磷 57.2 mg 5%
  • 钾 217 mg 5%
  • 锌 0.49 mg 4%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.21 mg 9%
  • 硒 4.6 µg 8%
  • 碘 7.2 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g873.3 g5.7 g5.4 g
50 g50 g441.7 g2.9 g2.7 g
150 g150 g1315 g8.6 g8.1 g
200 g200 g1746.6 g12 g11 g
250 g250 g2188.3 g14 g14 g

关于Tofu and potato casserole, contains egg的问题

Tofu and potato casserole, contains egg每100 g含多少热量？

Tofu and potato casserole, contains egg每100 g含87 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物5.7 g、脂肪5.4 g。

Tofu and potato casserole, contains egg每50 g含多少热量？

Tofu and potato casserole, contains egg每50 g含44 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.9 g、脂肪2.7 g。

Tofu and potato casserole, contains egg每150 g含多少热量？

Tofu and potato casserole, contains egg每150 g含131 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物8.6 g、脂肪8.1 g。

Tofu and potato casserole, contains egg每200 g含多少热量？

Tofu and potato casserole, contains egg每200 g含174 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。

Tofu and potato casserole, contains egg每250 g含多少热量？

Tofu and potato casserole, contains egg每250 g含218 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物14 g、脂肪14 g。

来源：Fineli (Finland) 32607 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维