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Mushroom and potato casserole, milk, eggs

热量和营养成分

84
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水9.3 g
脂肪3.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 84 kcal —
  • 蛋白质 2.9 g 6%
  • 碳水化合物 9.3 g 3%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 饱和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纤维 1.7 g 6%
  • 糖 1.9 g —
  • 钠 355 mg 15%
  • 胆固醇 24.4 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 26.5 µg 3%
  • 维生素C 3.7 mg 4%
  • 维生素D 2.3 µg 11%
  • 维生素E 0.57 mg 4%
  • 维生素K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
  • 维生素B12 0.2 µg 8%

矿物质

  • 钙 36.2 mg 3%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 17.1 mg 4%
  • 磷 79.1 mg 6%
  • 钾 310 mg 7%
  • 锌 0.56 mg 5%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 硒 15.2 µg 28%
  • 碘 7.2 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g842.9 g9.3 g3.6 g
50 g50 g421.5 g4.6 g1.8 g
150 g150 g1264.4 g14 g5.4 g
200 g200 g1685.8 g19 g7.2 g
250 g250 g2107.3 g23 g9 g

关于Mushroom and potato casserole, milk, eggs的问题

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每100 g含多少热量？

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每100 g含84 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.3 g、脂肪3.6 g。

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每50 g含多少热量？

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每50 g含42 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物4.6 g、脂肪1.8 g。

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每150 g含多少热量？

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每150 g含126 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物14 g、脂肪5.4 g。

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每200 g含多少热量？

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每200 g含168 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物19 g、脂肪7.2 g。

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每250 g含多少热量？

Mushroom and potato casserole, milk, eggs每250 g含210 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物23 g、脂肪9 g。

来源：Fineli (Finland) 3249 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维