营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2 g | 6.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.6 g | 9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.3 g | 11 g | 1.5 g |
关于红椒的问题
红椒怎么挑才新鲜?
挑表皮光亮、摸起来结实、没有软斑或皱褶的红椒;蒂部鲜绿、切口不发黑通常更新鲜。
红椒怎么烤才容易去皮?
烤箱预热至220°C,把整只红椒放在烤盘上烤约20至25分钟,中途翻面,直到表皮起泡并变黑。趁热装进有盖容器焖10分钟,再撕皮、去籽。
红椒可以生吃吗?
可以。洗净后切条,去掉蒂和籽,直接蘸酱或拌沙拉;想让口感更清爽,可以先冷藏一会儿。
红椒切开后怎么保存?
切面用保鲜膜包好或装进密封盒,放冰箱冷藏,尽量在两三天内吃完。整只红椒保持干燥、放入冰箱蔬果抽屉,通常更耐放。
红椒适合做哪些菜?
红椒切块可和洋葱、鸡肉一起炒,也常用于烤蔬菜、披萨和意面酱;烤熟去皮后,还能打成浓稠的蘸酱或汤。
没有红椒时可以用什么代替?
炒菜或烤菜里可用黄甜椒或橙色甜椒替代,口感相近,颜色和甜味略有不同;若用青椒,味道会更清爽、微苦一些。
红椒和红辣椒有什么区别?
红椒通常指果肉较厚、味道温和的甜椒,适合切块炒或烤;红辣椒通常更小、更辣,常用来提辣味。做菜替换时,红辣椒要少放,避免辣度过强。
来源:BEDCA (Spain) 2409 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维