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Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added

热量和营养成分

129
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0 g
脂肪7.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 129 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.8 g 10%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 0 g —
  • 钠 4 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.32 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 186 mg 14%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 磷 174 mg 14%
  • 钾 120 mg 3%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12914 g0 g7.8 g
50 g50 g657.1 g0 g3.9 g
150 g150 g19421 g0 g12 g
200 g200 g25828 g0 g16 g
250 g250 g32336 g0 g20 g

关于Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added的问题

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每100 g含多少热量？

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每100 g含129 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每50 g含多少热量？

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每50 g含65 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每150 g含多少热量？

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每150 g含194 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每200 g含多少热量？

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每200 g含258 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每250 g含多少热量？

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added每250 g含323 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X1153 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维