Tofu, firm, plain (average)

Tofu, firm, plain (average)每100 g含148 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物2.9 g、脂肪8.5 g。

Tofu, firm, plain (average)每50 g含74 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物1.5 g、脂肪4.3 g。

Tofu, firm, plain (average)每150 g含222 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物4.4 g、脂肪13 g。

Tofu, firm, plain (average)每200 g含296 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物5.8 g、脂肪17 g。

Tofu, firm, plain (average)每250 g含370 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物7.3 g、脂肪21 g。