了解你餐盘中的食物
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen
热量和营养成分
59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水10 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 59 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 4.1 g —
- 钠 10.2 mg 0%
- 胆固醇 0.05 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 187 µg 21%
- 维生素C 32.6 mg 36%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 23.7 µg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 45.9 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 26.3 mg 2%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 66.4 mg 5%
- 钾 380 mg 8%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.29 mg 13%
- 硒 0.39 µg 1%
- 碘 0.78 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.2 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.3 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.5 g | 25 g | 1.1 g |
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关于Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen的问题
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每100 g含多少热量？
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每100 g含59 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物10 g、脂肪0.4 g。
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Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每50 g含30 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物5 g、脂肪0.2 g。
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Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每150 g含89 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物15 g、脂肪0.6 g。
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Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每200 g含118 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物20 g、脂肪0.9 g。
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每250 g含多少热量？
Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen每250 g含148 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物25 g、脂肪1.1 g。
来源：Fineli (Finland) 30218 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
