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Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
热量和营养成分
30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水3.5 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 30 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 3.4 g —
- 钠 16.2 mg 1%
- 胆固醇 0.06 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 327 µg 36%
- 维生素C 51.2 mg 57%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.32 mg 2%
- 维生素K 37.6 µg 31%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.74 mg 5%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 63.5 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 30.8 mg 2%
- 铁 0.66 mg 4%
- 镁 16.4 mg 4%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 384 mg 8%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.35 mg 15%
- 硒 0.32 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.9 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.9 g | 5.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.8 g | 7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4.8 g | 8.7 g | 0.7 g |
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关于Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot的问题
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每100 g含多少热量？
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每100 g含30 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.3 g。
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每50 g含多少热量？
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Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每150 g含45 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.4 g。
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Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每200 g含60 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物7 g、脂肪0.5 g。
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每250 g含多少热量？
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot每250 g含75 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物8.7 g、脂肪0.7 g。
来源：Fineli (Finland) 11158 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
