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火鸡腿
热量和营养成分
生的
碳水0 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 75 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 2.2 µg 90%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 177 mg 14%
- 钾 269 mg 6%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9.2 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 36311 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
