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Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained

热量和营养成分

79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水4.7 g
脂肪1.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 79 kcal —
  • 蛋白质 12 g 25%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 4 g —
  • 钠 360 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 28 µg 3%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 2.7 µg 14%
  • 维生素E 0.58 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 14 mg 88%
  • 维生素B6 1.6 mg 94%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 3.6 µg 150%

矿物质

  • 钙 14 mg 1%
  • 铁 1.5 mg 9%
  • 磷 148 mg 12%
  • 钾 270 mg 6%
  • 锌 0.56 mg 5%
  • 硒 55 µg 100%
  • 碘 8.7 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g7912 g4.7 g1.1 g
50 g50 g406.2 g2.4 g0.6 g
150 g150 g11919 g7.1 g1.7 g
200 g200 g15825 g9.4 g2.2 g
250 g250 g19831 g12 g2.8 g

关于Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained的问题

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每100 g含多少热量？

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每100 g含79 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物4.7 g、脂肪1.1 g。

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每50 g含多少热量？

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每50 g含40 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.6 g。

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每150 g含多少热量？

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每150 g含119 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物7.1 g、脂肪1.7 g。

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每200 g含多少热量？

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每200 g含158 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物9.4 g、脂肪2.2 g。

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每250 g含多少热量？

Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained每250 g含198 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物12 g、脂肪2.8 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1009 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维