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Sardines, canned in tomato sauce, undrained

热量和营养成分

143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水2.2 g
脂肪7.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 143 kcal —
  • 蛋白质 16 g 33%
  • 碳水化合物 2.2 g 1%
  • 脂肪 7.4 g 10%
  • 饱和脂肪 1.5 g 7%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 1.8 g —
  • 钠 430 mg 19%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 48 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 6.5 µg 33%
  • 维生素E 1.3 mg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
  • 维生素B6 0.45 mg 26%
  • 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
  • 维生素B12 5.9 µg 246%

矿物质

  • 钙 290 mg 22%
  • 铁 1.7 mg 10%
  • 磷 310 mg 25%
  • 钾 300 mg 6%
  • 锌 1.5 mg 13%
  • 硒 37 µg 67%
  • 碘 24 µg 16%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14316 g2.2 g7.4 g
50 g50 g728.2 g1.1 g3.7 g
150 g150 g21525 g3.4 g11 g
200 g200 g28633 g4.5 g15 g
250 g250 g35841 g5.6 g19 g

关于Sardines, canned in tomato sauce, undrained的问题

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每100 g含多少热量？

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每100 g含143 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物2.2 g、脂肪7.4 g。

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每50 g含多少热量？

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每50 g含72 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物1.1 g、脂肪3.7 g。

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每150 g含多少热量？

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每150 g含215 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.4 g、脂肪11 g。

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每200 g含多少热量？

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每200 g含286 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物4.5 g、脂肪15 g。

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每250 g含多少热量？

Sardines, canned in tomato sauce, undrained每250 g含358 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物5.6 g、脂肪19 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1031 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维