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Mackerel, canned in oil, undrained
热量和营养成分
151
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 151 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 340 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 2.7 µg 14%
- 维生素E 0.72 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 7.7 mg 592%
- 烟酸（维生素B3） 11 mg 69%
- 维生素B6 0.52 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 5 µg 208%
矿物质
- 钙 240 mg 18%
- 铁 1.3 mg 7%
- 磷 290 mg 23%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 0.89 mg 8%
- 硒 69 µg 125%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 17 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 8.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 41 g | 0 g | 24 g |
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关于Mackerel, canned in oil, undrained的问题
Mackerel, canned in oil, undrained每100 g含多少热量？
Mackerel, canned in oil, undrained每100 g含151 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
Mackerel, canned in oil, undrained每50 g含多少热量？
Mackerel, canned in oil, undrained每50 g含76 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
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Mackerel, canned in oil, undrained每250 g含378 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) K1027 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
