了解你餐盘中的食物

Sardines, canned in oil, undrained

热量和营养成分

270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪22 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 270 kcal —
  • 蛋白质 18 g 36%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 22 g 29%
  • 饱和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 280 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 46 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 8.2 µg 41%
  • 维生素E 1.7 mg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 5.8 µg 242%

矿物质

  • 钙 250 mg 19%
  • 铁 1.5 mg 8%
  • 磷 320 mg 26%
  • 钾 280 mg 6%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 硒 30 µg 55%
  • 碘 20 µg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g27018 g0 g22 g
50 g50 g1359 g0 g11 g
150 g150 g40527 g0 g34 g
200 g200 g54036 g0 g45 g
250 g250 g67545 g0 g56 g

关于Sardines, canned in oil, undrained的问题

Sardines, canned in oil, undrained每100 g含多少热量？

Sardines, canned in oil, undrained每100 g含270 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

Sardines, canned in oil, undrained每50 g含多少热量？

Sardines, canned in oil, undrained每50 g含135 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Sardines, canned in oil, undrained每150 g含多少热量？

Sardines, canned in oil, undrained每150 g含405 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。

Sardines, canned in oil, undrained每200 g含多少热量？

Sardines, canned in oil, undrained每200 g含540 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪45 g。

Sardines, canned in oil, undrained每250 g含多少热量？

Sardines, canned in oil, undrained每250 g含675 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪56 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1029 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维