了解你餐盘中的食物

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained

热量和营养成分

134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水2.3 g
脂肪7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 134 kcal —
  • 蛋白质 15 g 31%
  • 碳水化合物 2.3 g 1%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 1.8 g —
  • 钠 350 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 22 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 2.3 µg 12%
  • 维生素E 1.4 mg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 14 mg 88%
  • 维生素B6 1.4 mg 82%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 2.5 µg 104%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 磷 135 mg 11%
  • 钾 240 mg 5%
  • 锌 0.5 mg 5%
  • 硒 53 µg 96%
  • 碘 8.8 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13415 g2.3 g7 g
50 g50 g677.7 g1.2 g3.5 g
150 g150 g20123 g3.5 g11 g
200 g200 g26831 g4.6 g14 g
250 g250 g33539 g5.8 g18 g

关于Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained的问题

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每100 g含多少热量？

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每100 g含134 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物2.3 g、脂肪7 g。

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每50 g含多少热量？

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每50 g含67 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物1.2 g、脂肪3.5 g。

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每150 g含多少热量？

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每150 g含201 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物3.5 g、脂肪11 g。

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每200 g含多少热量？

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每200 g含268 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物4.6 g、脂肪14 g。

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每250 g含多少热量？

Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained每250 g含335 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物5.8 g、脂肪18 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1008 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维