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Tuna cake or patty
热量和营养成分
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水2.5 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 15 g 31%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 钠 372 mg 16%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30 µg 3%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 维生素K 23.1 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 45%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1.8 µg 73%
- 胆碱 53.4 mg 10%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 1.5 mg 9%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 124 mg 10%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 52.5 µg 95%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 2.5 g | 15 g |
| 1份 | 120 g | 247 | 18 g | 2.9 g | 18 g |
| 2份 | 240 g | 494 | 37 g | 5.9 g | 36 g |
| ½份 | 60 g | 124 | 9.2 g | 1.5 g | 9 g |
| 3份 | 360 g | 742 | 55 g | 8.8 g | 54 g |
| 4份 | 480 g | 989 | 74 g | 12 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.7 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 23 g | 3.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 31 g | 4.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 38 g | 6.1 g | 37 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27250160 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
