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Tuna salad with egg

热量和营养成分

190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水2.3 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 190 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 2.3 g 1%
  • 脂肪 15 g 20%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 2 g —
  • 钠 393 mg 17%
  • 胆固醇 56 mg 19%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 31 µg 3%
  • 维生素C 0.7 mg 1%
  • 维生素D 0.8 µg 4%
  • 维生素E 0.94 mg 6%
  • 维生素K 40.9 µg 34%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 30%
  • 维生素B6 0.17 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
  • 维生素B12 1.3 µg 55%
  • 胆碱 46.6 mg 8%

矿物质

  • 钙 24 mg 2%
  • 铁 0.97 mg 5%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 88 mg 7%
  • 钾 152 mg 3%
  • 锌 0.45 mg 4%
  • 铜 0.03 mg 4%
  • 硒 34.9 µg 63%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19010 g2.3 g15 g
1份238 g45225 g5.6 g37 g
2份476 g90449 g11 g73 g
½份119 g22612 g2.8 g18 g
3份714 g135773 g17 g110 g
4份952 g180998 g22 g147 g
50 g50 g955.1 g1.2 g7.7 g
150 g150 g28515 g3.5 g23 g
200 g200 g38021 g4.7 g31 g
250 g250 g47526 g5.9 g39 g

关于Tuna salad with egg的问题

Tuna salad with egg每100 g含多少热量？

Tuna salad with egg每100 g含190 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.3 g、脂肪15 g。

Tuna salad with egg每1份 (238 g)含多少热量？

Tuna salad with egg每1份 (238 g)含452 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物5.6 g、脂肪37 g。

Tuna salad with egg每2份 (476 g)含多少热量？

Tuna salad with egg每2份 (476 g)含904 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物11 g、脂肪73 g。

Tuna salad with egg每½份 (119 g)含多少热量？

Tuna salad with egg每½份 (119 g)含226 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.8 g、脂肪18 g。

Tuna salad with egg每3份 (714 g)含多少热量？

Tuna salad with egg每3份 (714 g)含1357 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物17 g、脂肪110 g。

Tuna salad with egg每4份 (952 g)含多少热量？

Tuna salad with egg每4份 (952 g)含1809 kcal，其中蛋白质98 g、碳水化合物22 g、脂肪147 g。

Tuna salad with egg每50 g含多少热量？

Tuna salad with egg每50 g含95 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物1.2 g、脂肪7.7 g。

Tuna salad with egg每150 g含多少热量？

Tuna salad with egg每150 g含285 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物3.5 g、脂肪23 g。

来源：FNDDS (USDA) 27450100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维