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Chicken or turkey salad with egg
热量和营养成分
228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水2.3 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 228 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 2 g —
- 钠 453 mg 20%
- 胆固醇 92 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 41.3 µg 34%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 64 mg 12%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.89 mg 8%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 14.2 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2.3 g | 18 g |
| 1份 | 226 g | 515 | 31 g | 5.3 g | 41 g |
| 2份 | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½份 | 113 g | 258 | 16 g | 2.6 g | 20 g |
| 3份 | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4份 | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.9 g | 1.2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3.5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4.7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5.8 g | 45 g |
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关于Chicken or turkey salad with egg的问题
Chicken or turkey salad with egg每100 g含多少热量？
Chicken or turkey salad with egg每100 g含228 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物2.3 g、脂肪18 g。
Chicken or turkey salad with egg每1份 (226 g)含多少热量？
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Chicken or turkey salad with egg每2份 (452 g)含多少热量？
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Chicken or turkey salad with egg每150 g含342 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物3.5 g、脂肪27 g。
来源：FNDDS (USDA) 27446220 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
