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Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 1.2 g —
- 钠 1047 mg 46%
- 胆固醇 315 mg 105%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1741 µg 193%
- 维生素C 13.9 mg 15%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.88 mg 6%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.95 mg 73%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 维生素B6 0.38 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 261 µg 65%
- 维生素B12 7.5 µg 310%
- 胆碱 191 mg 35%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 5.3 mg 29%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.23 mg 25%
- 硒 40.7 µg 74%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 2.5 g | 18 g |
| 1份 | 208 g | 470 | 27 g | 5.1 g | 37 g |
| 2份 | 416 g | 940 | 54 g | 10 g | 74 g |
| ½份 | 104 g | 235 | 13 g | 2.6 g | 18 g |
| 3份 | 624 g | 1410 | 80 g | 15 g | 110 g |
| 4份 | 832 g | 1880 | 107 g | 21 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.4 g | 1.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 3.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 4.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 6.2 g | 44 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27460710 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
