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金枪鱼法式长棍三明治
热量和营养成分
生菜沙拉及蛋黄酱，自制
275
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水32 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 275 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 1.4 g —
- 钠 514 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 60.1 µg 7%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素D 0.73 µg 4%
- 维生素E 4.1 mg 27%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0.63 µg 26%
矿物质
- 钙 26.8 mg 2%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 19.5 mg 5%
- 磷 90 mg 7%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.53 mg 5%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 11.3 µg 21%
- 碘 15.1 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.2 g | 16 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 48 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 80 g | 28 g |
关于金枪鱼法式长棍三明治的问题
金枪鱼法式长棍三明治每100 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每100 g含275 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物32 g、脂肪11 g。
金枪鱼法式长棍三明治每50 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每50 g含138 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物16 g、脂肪5.7 g。
金枪鱼法式长棍三明治每150 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每150 g含413 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物48 g、脂肪17 g。
金枪鱼法式长棍三明治每200 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每200 g含550 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物64 g、脂肪23 g。
金枪鱼法式长棍三明治每250 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每250 g含688 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物80 g、脂肪28 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25431 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
