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金枪鱼法式长棍三明治
热量和营养成分
生菜沙拉及蛋黄酱，快餐店出品
232
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水29 g
脂肪8.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 232 kcal —
- 蛋白质 9.3 g 19%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 2.3 g —
- 钠 474 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 维生素K 14.5 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 24.5 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 21.1 mg 5%
- 磷 96.8 mg 8%
- 钾 166 mg 4%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.36 mg 16%
- 硒 24 µg 44%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.3 g | 29 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.7 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 72 g | 21 g |
关于金枪鱼法式长棍三明治的问题
金枪鱼法式长棍三明治每100 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每100 g含232 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物29 g、脂肪8.5 g。
金枪鱼法式长棍三明治每50 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每50 g含116 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物14 g、脂肪4.3 g。
金枪鱼法式长棍三明治每150 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每150 g含348 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物43 g、脂肪13 g。
金枪鱼法式长棍三明治每200 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每200 g含464 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物58 g、脂肪17 g。
金枪鱼法式长棍三明治每250 g含多少热量？
金枪鱼法式长棍三明治每250 g含580 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物72 g、脂肪21 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25632 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
