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Clam cake or patty
热量和营养成分
246
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水6.6 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 246 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 钠 408 mg 18%
- 胆固醇 80 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 120 µg 13%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 23.1 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.58 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 11.4 µg 475%
- 胆碱 109 mg 20%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 259 mg 21%
- 钾 476 mg 10%
- 锌 0.79 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 40 µg 73%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6.6 g | 15 g |
| 1份 | 120 g | 295 | 23 g | 7.9 g | 18 g |
| 2份 | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½份 | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9.2 g |
| 3份 | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4份 | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.5 g | 3.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27250210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
