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Toast, graham toast
热量和营养成分
291
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水51 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 291 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 1 g —
- 钠 445 mg 19%
- 胆固醇 0.08 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.24 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.59 mg 4%
- 维生素K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 34.4 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 46.6 mg 11%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 194 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.21 mg 24%
- 锰 1.1 mg 47%
- 硒 6.8 µg 12%
- 碘 6.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.5 g | 26 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
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关于Toast, graham toast的问题
Toast, graham toast每100 g含多少热量？
Toast, graham toast每100 g含291 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物51 g、脂肪4.3 g。
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Toast, graham toast每250 g含728 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物128 g、脂肪11 g。
来源：Fineli (Finland) 29796 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
