了解你餐盘中的食物

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto

热量和营养成分

276
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水48 g
脂肪4.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 276 kcal —
  • 蛋白质 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 48 g 18%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 5.2 g 19%
  • 糖 4.3 g —
  • 钠 471 mg 20%
  • 胆固醇 0.1 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.22 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.92 mg 6%
  • 维生素K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 17.2 µg 4%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 21.5 mg 2%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 57.2 mg 14%
  • 磷 168 mg 13%
  • 钾 216 mg 5%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.26 mg 28%
  • 锰 1.4 mg 62%
  • 硒 5.3 µg 10%
  • 碘 5 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2768.4 g48 g4.1 g
50 g50 g1384.2 g24 g2.1 g
150 g150 g41413 g72 g6.2 g
200 g200 g55217 g96 g8.2 g
250 g250 g69021 g120 g10 g

关于Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto的问题

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每100 g含多少热量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每100 g含276 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物48 g、脂肪4.1 g。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每50 g含多少热量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每50 g含138 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物24 g、脂肪2.1 g。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每150 g含多少热量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每150 g含414 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物72 g、脂肪6.2 g。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每200 g含多少热量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每200 g含552 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物96 g、脂肪8.2 g。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每250 g含多少热量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto每250 g含690 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物120 g、脂肪10 g。

来源：Fineli (Finland) 31847 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维