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Flour, whole wheat flour, graham flour

热量和营养成分

344
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水62 g
脂肪2.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 344 kcal —
  • 蛋白质 13 g 26%
  • 碳水化合物 62 g 22%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 9.9 g 35%
  • 糖 1.5 g —
  • 钠 1 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.36 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1 mg 7%
  • 维生素K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 32 mg 2%
  • 铁 3.9 mg 22%
  • 镁 121 mg 29%
  • 磷 347 mg 28%
  • 钾 417 mg 9%
  • 锌 3 mg 27%
  • 铜 0.49 mg 54%
  • 锰 3.1 mg 135%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 5 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34413 g62 g2.5 g
50 g50 g1726.5 g31 g1.2 g
150 g150 g51619 g93 g3.7 g
200 g200 g68826 g123 g4.9 g
250 g250 g86032 g154 g6.2 g

关于Flour, whole wheat flour, graham flour的问题

Flour, whole wheat flour, graham flour每100 g含多少热量？

Flour, whole wheat flour, graham flour每100 g含344 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物62 g、脂肪2.5 g。

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Flour, whole wheat flour, graham flour每50 g含172 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物31 g、脂肪1.2 g。

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Flour, whole wheat flour, graham flour每150 g含516 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物93 g、脂肪3.7 g。

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Flour, whole wheat flour, graham flour每200 g含688 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物123 g、脂肪4.9 g。

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Flour, whole wheat flour, graham flour每250 g含860 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物154 g、脂肪6.2 g。

来源：Fineli (Finland) 111 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维