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白披萨

热量和营养成分

306
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水58 g
脂肪5.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 306 kcal —
  • 蛋白质 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 58 g 21%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 膳食纤维 2.3 g 8%
  • 糖 2.1 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3067.9 g58 g5.9 g
50 g50 g1534 g29 g3 g
150 g150 g45912 g87 g8.9 g
200 g200 g61216 g116 g12 g
250 g250 g76520 g145 g15 g

关于白披萨的问题

白披萨和普通番茄披萨有什么区别?

白披萨通常不铺番茄酱,常用橄榄油、奶酪或白酱打底;配料常见奶酪、蘑菇、洋葱和香草。番茄披萨每100克约含248千卡,白披萨每100克为306千卡。

白披萨上放什么配料好吃?

奶酪适合搭配蘑菇、洋葱、菠菜或烤蒜;想要清爽些,可在出炉后加芝麻菜和少许柠檬皮屑。含水较多的蔬菜先炒软或擦干,免得饼底变湿。

在家怎么烤白披萨,烤多久?

烤箱连同烤盘或披萨石预热到最高温度,通常约250°C;披萨放入后烤约8—12分钟,直到饼边鼓起上色、奶酪融化并微微焦黄。白酱别抹得太厚,以免中心烤不透。

没有白酱,白披萨可以用什么打底?

可以薄刷橄榄油,再铺马苏里拉或其他易融化的奶酪;也可以用少量奶油奶酪或 ricotta(意式乳清奶酪)抹底。别把酱料堆得太厚,否则饼底容易软塌。

白披萨剩下了怎么保存和加热?

放凉后装进密封盒,冷藏保存,尽量在3天内吃完。复热时用平底锅小火加热并盖上锅盖约5分钟,饼底会重新变脆;微波炉加热更快,但饼底容易发软。

白披萨每100克含多少蛋白质?

每100克白披萨含有7.9克蛋白质。

来源:CREA (Italy) 000700 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维