营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 306 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 2.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7.9 g | 58 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 87 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 116 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 20 g | 145 g | 15 g |
关于白披萨的问题
白披萨和普通番茄披萨有什么区别?
白披萨通常不铺番茄酱,常用橄榄油、奶酪或白酱打底;配料常见奶酪、蘑菇、洋葱和香草。番茄披萨每100克约含248千卡,白披萨每100克为306千卡。
白披萨上放什么配料好吃?
奶酪适合搭配蘑菇、洋葱、菠菜或烤蒜;想要清爽些,可在出炉后加芝麻菜和少许柠檬皮屑。含水较多的蔬菜先炒软或擦干,免得饼底变湿。
在家怎么烤白披萨,烤多久?
烤箱连同烤盘或披萨石预热到最高温度,通常约250°C;披萨放入后烤约8—12分钟,直到饼边鼓起上色、奶酪融化并微微焦黄。白酱别抹得太厚,以免中心烤不透。
没有白酱,白披萨可以用什么打底?
可以薄刷橄榄油,再铺马苏里拉或其他易融化的奶酪;也可以用少量奶油奶酪或 ricotta(意式乳清奶酪)抹底。别把酱料堆得太厚,否则饼底容易软塌。
白披萨剩下了怎么保存和加热?
放凉后装进密封盒,冷藏保存,尽量在3天内吃完。复热时用平底锅小火加热并盖上锅盖约5分钟,饼底会重新变脆;微波炉加热更快,但饼底容易发软。
白披萨每100克含多少蛋白质?
每100克白披萨含有7.9克蛋白质。
来源:CREA (Italy) 000700 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维