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Multigrain bread, graham roll, water

热量和营养成分

289
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水50 g
脂肪5.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 289 kcal —
  • 蛋白质 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 50 g 18%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 饱和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纤维 3.5 g 13%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 400 mg 17%
  • 胆固醇 0.62 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4.7 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.04 µg 0%
  • 维生素E 0.72 mg 5%
  • 维生素K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 31.3 µg 8%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 20.2 mg 2%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 37.2 mg 9%
  • 磷 124 mg 10%
  • 钾 166 mg 4%
  • 锌 0.99 mg 9%
  • 铜 0.18 mg 20%
  • 锰 0.81 mg 35%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 6.2 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2898.4 g50 g5.2 g
50 g50 g1454.2 g25 g2.6 g
150 g150 g43413 g75 g7.8 g
200 g200 g57817 g100 g10 g
250 g250 g72321 g125 g13 g

关于Multigrain bread, graham roll, water的问题

Multigrain bread, graham roll, water每100 g含多少热量？

Multigrain bread, graham roll, water每100 g含289 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物50 g、脂肪5.2 g。

Multigrain bread, graham roll, water每50 g含多少热量？

Multigrain bread, graham roll, water每50 g含145 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物25 g、脂肪2.6 g。

Multigrain bread, graham roll, water每150 g含多少热量？

Multigrain bread, graham roll, water每150 g含434 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物75 g、脂肪7.8 g。

Multigrain bread, graham roll, water每200 g含多少热量？

Multigrain bread, graham roll, water每200 g含578 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物100 g、脂肪10 g。

Multigrain bread, graham roll, water每250 g含多少热量？

Multigrain bread, graham roll, water每250 g含723 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物125 g、脂肪13 g。

来源：Fineli (Finland) 11730 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维