了解你餐盘中的食物
White bread, wheat roll, water
热量和营养成分
239
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水50 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 239 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.8 g —
- 钠 190 mg 8%
- 胆固醇 0.74 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6.5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.72 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 14.9 mg 1%
- 铁 0.63 mg 3%
- 镁 19.9 mg 5%
- 磷 81.6 mg 7%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 18.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7.9 g | 50 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6.8 g |
相似食物
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
关于White bread, wheat roll, water的问题
White bread, wheat roll, water每100 g含多少热量？
White bread, wheat roll, water每100 g含239 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物50 g、脂肪2.7 g。
White bread, wheat roll, water每50 g含多少热量？
White bread, wheat roll, water每50 g含120 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物25 g、脂肪1.4 g。
White bread, wheat roll, water每150 g含多少热量？
White bread, wheat roll, water每150 g含359 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物74 g、脂肪4.1 g。
White bread, wheat roll, water每200 g含多少热量？
White bread, wheat roll, water每200 g含478 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物99 g、脂肪5.4 g。
White bread, wheat roll, water每250 g含多少热量？
White bread, wheat roll, water每250 g含598 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物124 g、脂肪6.8 g。
来源：Fineli (Finland) 11733 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
