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White bread, wheat roll, low-fat milk

热量和营养成分

311
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水52 g
脂肪6.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 311 kcal —
  • 蛋白质 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 52 g 19%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 2.5 g 9%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 212 mg 9%
  • 胆固醇 3.5 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 23.1 µg 3%
  • 维生素C 0.13 mg 0%
  • 维生素D 0.43 µg 2%
  • 维生素E 1.2 mg 8%
  • 维生素K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 0.81 mg 5%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 22.8 µg 6%
  • 维生素B12 0.06 µg 3%

矿物质

  • 钙 35.9 mg 3%
  • 铁 0.67 mg 4%
  • 镁 22.6 mg 5%
  • 磷 102 mg 8%
  • 钾 143 mg 3%
  • 锌 0.69 mg 6%
  • 铜 0.12 mg 14%
  • 锰 0.41 mg 18%
  • 硒 7.4 µg 13%
  • 碘 21.8 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3118.7 g52 g6.7 g
50 g50 g1564.4 g26 g3.3 g
150 g150 g46713 g78 g10 g
200 g200 g62218 g104 g13 g
250 g250 g77822 g130 g17 g

关于White bread, wheat roll, low-fat milk的问题

White bread, wheat roll, low-fat milk每100 g含多少热量？

White bread, wheat roll, low-fat milk每100 g含311 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物52 g、脂肪6.7 g。

White bread, wheat roll, low-fat milk每50 g含多少热量？

White bread, wheat roll, low-fat milk每50 g含156 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物26 g、脂肪3.3 g。

White bread, wheat roll, low-fat milk每150 g含多少热量？

White bread, wheat roll, low-fat milk每150 g含467 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物78 g、脂肪10 g。

White bread, wheat roll, low-fat milk每200 g含多少热量？

White bread, wheat roll, low-fat milk每200 g含622 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物104 g、脂肪13 g。

White bread, wheat roll, low-fat milk每250 g含多少热量？

White bread, wheat roll, low-fat milk每250 g含778 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物130 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 1108 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维