了解你餐盘中的食物
Waffle, low-fat milk
热量和营养成分
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水25 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.7 g —
- 钠 178 mg 8%
- 胆固醇 48.9 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 54.5 µg 6%
- 维生素C 0.46 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.34 mg 2%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 12.7 µg 3%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
矿物质
- 钙 96.9 mg 7%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 17.9 mg 4%
- 磷 123 mg 10%
- 钾 166 mg 4%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 8.7 µg 16%
- 碘 25.7 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 7 g | 25 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3.5 g | 13 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 11 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 14 g | 50 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 18 g | 63 g | 18 g |
相似食物
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
关于Waffle, low-fat milk的问题
Waffle, low-fat milk每100 g含多少热量？
Waffle, low-fat milk每100 g含198 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物25 g、脂肪7.3 g。
Waffle, low-fat milk每50 g含多少热量？
Waffle, low-fat milk每50 g含99 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物13 g、脂肪3.7 g。
Waffle, low-fat milk每150 g含多少热量？
Waffle, low-fat milk每150 g含297 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物38 g、脂肪11 g。
Waffle, low-fat milk每200 g含多少热量？
Waffle, low-fat milk每200 g含396 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物50 g、脂肪15 g。
Waffle, low-fat milk每250 g含多少热量？
Waffle, low-fat milk每250 g含495 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物63 g、脂肪18 g。
来源：Fineli (Finland) 32833 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
