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Thin pancake, low-fat milk

热量和营养成分

187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水21 g
脂肪8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 187 kcal —
  • 蛋白质 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 8 g 10%
  • 饱和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 4 g —
  • 钠 212 mg 9%
  • 胆固醇 73.3 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 71.1 µg 8%
  • 维生素C 0.51 mg 1%
  • 维生素D 1.4 µg 7%
  • 维生素E 1.3 mg 9%
  • 维生素K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
  • 维生素B6 0.09 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 15.9 µg 4%
  • 维生素B12 0.65 µg 27%

矿物质

  • 钙 108 mg 8%
  • 铁 0.57 mg 3%
  • 镁 17.7 mg 4%
  • 磷 136 mg 11%
  • 钾 175 mg 4%
  • 锌 0.76 mg 7%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.15 mg 7%
  • 硒 10.5 µg 19%
  • 碘 30.4 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1877.3 g21 g8 g
50 g50 g943.7 g10 g4 g
150 g150 g28111 g31 g12 g
200 g200 g37415 g42 g16 g
250 g250 g46818 g52 g20 g

关于Thin pancake, low-fat milk的问题

Thin pancake, low-fat milk每100 g含多少热量？

Thin pancake, low-fat milk每100 g含187 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物21 g、脂肪8 g。

Thin pancake, low-fat milk每50 g含多少热量？

Thin pancake, low-fat milk每50 g含94 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物10 g、脂肪4 g。

Thin pancake, low-fat milk每150 g含多少热量？

Thin pancake, low-fat milk每150 g含281 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。

Thin pancake, low-fat milk每200 g含多少热量？

Thin pancake, low-fat milk每200 g含374 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物42 g、脂肪16 g。

Thin pancake, low-fat milk每250 g含多少热量？

Thin pancake, low-fat milk每250 g含468 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物52 g、脂肪20 g。

来源：Fineli (Finland) 1223 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维