了解你餐盘中的食物
Blin with fat-free milk
热量和营养成分
202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水19 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 202 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 3.5 g —
- 钠 247 mg 11%
- 胆固醇 57.8 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 78.4 µg 9%
- 维生素C 0.51 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.88 mg 5%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 31.6 µg 8%
- 维生素B12 0.51 µg 21%
矿物质
- 钙 94.2 mg 7%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 45 mg 11%
- 磷 162 mg 13%
- 钾 231 mg 5%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.33 mg 14%
- 硒 7.9 µg 14%
- 碘 29 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.5 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 48 g | 26 g |
相似食物
关于Blin with fat-free milk的问题
Blin with fat-free milk每100 g含多少热量？
Blin with fat-free milk每100 g含202 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物19 g、脂肪10 g。
Blin with fat-free milk每50 g含多少热量？
Blin with fat-free milk每50 g含101 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物9.7 g、脂肪5.2 g。
Blin with fat-free milk每150 g含多少热量？
Blin with fat-free milk每150 g含303 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物29 g、脂肪16 g。
Blin with fat-free milk每200 g含多少热量？
Blin with fat-free milk每200 g含404 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物39 g、脂肪21 g。
Blin with fat-free milk每250 g含多少热量？
Blin with fat-free milk每250 g含505 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物48 g、脂肪26 g。
来源：Fineli (Finland) 32855 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
