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Oven-baked pancake, fat-free milk

热量和营养成分

144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水22 g
脂肪3.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 144 kcal —
  • 蛋白质 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 饱和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 6 g —
  • 钠 226 mg 10%
  • 胆固醇 59.3 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 43.4 µg 5%
  • 维生素C 0.62 mg 1%
  • 维生素D 1.1 µg 6%
  • 维生素E 0.6 mg 4%
  • 维生素K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 0.28 mg 2%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
  • 维生素B12 0.59 µg 25%

矿物质

  • 钙 101 mg 8%
  • 铁 0.5 mg 3%
  • 镁 17.1 mg 4%
  • 磷 124 mg 10%
  • 钾 169 mg 4%
  • 锌 0.71 mg 6%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.14 mg 6%
  • 硒 9.5 µg 17%
  • 碘 30.2 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1446.7 g22 g3.1 g
50 g50 g723.4 g11 g1.5 g
150 g150 g21610 g32 g4.6 g
200 g200 g28813 g43 g6.2 g
250 g250 g36017 g54 g7.7 g

关于Oven-baked pancake, fat-free milk的问题

Oven-baked pancake, fat-free milk每100 g含多少热量？

Oven-baked pancake, fat-free milk每100 g含144 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物22 g、脂肪3.1 g。

Oven-baked pancake, fat-free milk每50 g含多少热量？

Oven-baked pancake, fat-free milk每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物11 g、脂肪1.5 g。

Oven-baked pancake, fat-free milk每150 g含多少热量？

Oven-baked pancake, fat-free milk每150 g含216 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物32 g、脂肪4.6 g。

Oven-baked pancake, fat-free milk每200 g含多少热量？

Oven-baked pancake, fat-free milk每200 g含288 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物43 g、脂肪6.2 g。

Oven-baked pancake, fat-free milk每250 g含多少热量？

Oven-baked pancake, fat-free milk每250 g含360 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物54 g、脂肪7.7 g。

来源：Fineli (Finland) 32828 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维