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Cheese souffle, low-fat milk

热量和营养成分

202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水5.8 g
脂肪14 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 202 kcal —
  • 蛋白质 13 g 25%
  • 碳水化合物 5.8 g 2%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 饱和脂肪 5.9 g 29%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 2.3 g —
  • 钠 581 mg 25%
  • 胆固醇 172 mg 57%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 164 µg 18%
  • 维生素C 0.33 mg 0%
  • 维生素D 1.6 µg 8%
  • 维生素E 1.6 mg 11%
  • 维生素K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
  • 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 29.8 µg 7%
  • 维生素B12 1.4 µg 57%

矿物质

  • 钙 261 mg 20%
  • 铁 0.85 mg 5%
  • 镁 18.7 mg 4%
  • 磷 242 mg 19%
  • 钾 142 mg 3%
  • 锌 1.6 mg 15%
  • 铜 0.28 mg 31%
  • 锰 0.06 mg 3%
  • 硒 19.4 µg 35%
  • 碘 61.1 µg 41%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20213 g5.8 g14 g
50 g50 g1016.3 g2.9 g7.2 g
150 g150 g30319 g8.7 g22 g
200 g200 g40425 g12 g29 g
250 g250 g50532 g14 g36 g

关于Cheese souffle, low-fat milk的问题

Cheese souffle, low-fat milk每100 g含多少热量？

Cheese souffle, low-fat milk每100 g含202 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物5.8 g、脂肪14 g。

Cheese souffle, low-fat milk每50 g含多少热量？

Cheese souffle, low-fat milk每50 g含101 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物2.9 g、脂肪7.2 g。

Cheese souffle, low-fat milk每150 g含多少热量？

Cheese souffle, low-fat milk每150 g含303 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物8.7 g、脂肪22 g。

Cheese souffle, low-fat milk每200 g含多少热量？

Cheese souffle, low-fat milk每200 g含404 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物12 g、脂肪29 g。

Cheese souffle, low-fat milk每250 g含多少热量？

Cheese souffle, low-fat milk每250 g含505 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物14 g、脂肪36 g。

来源：Fineli (Finland) 6028 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维