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Spinach souffle, fat-free milk
热量和营养成分
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水4.2 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 2 g —
- 钠 311 mg 14%
- 胆固醇 95.7 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 189 µg 21%
- 维生素C 20.3 mg 23%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 131 µg 109%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.65 mg 4%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 86.1 µg 22%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
矿物质
- 钙 102 mg 8%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 36.8 mg 9%
- 磷 106 mg 8%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.85 mg 37%
- 硒 10.1 µg 18%
- 碘 28.7 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5.5 g | 4.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.8 g | 2.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 8.3 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 11 g | 8.5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 14 g | 11 g | 13 g |
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关于Spinach souffle, fat-free milk的问题
Spinach souffle, fat-free milk每100 g含多少热量？
Spinach souffle, fat-free milk每100 g含86 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物4.2 g、脂肪5 g。
Spinach souffle, fat-free milk每50 g含多少热量？
Spinach souffle, fat-free milk每50 g含43 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物2.1 g、脂肪2.5 g。
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Spinach souffle, fat-free milk每200 g含172 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物8.5 g、脂肪10 g。
Spinach souffle, fat-free milk每250 g含多少热量？
Spinach souffle, fat-free milk每250 g含215 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物11 g、脂肪13 g。
来源：Fineli (Finland) 32841 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
