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曲奇

热量和营养成分

481
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.8 g
碳水64 g
脂肪22 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 481 kcal —
  • 蛋白质 6.8 g 14%
  • 碳水化合物 64 g 23%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 饱和脂肪 10 g 51%
  • 膳食纤维 3.2 g 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4816.8 g64 g22 g
50 g50 g2413.4 g32 g11 g
150 g150 g72210 g97 g33 g
200 g200 g96214 g129 g44 g
250 g250 g120317 g161 g54 g

关于曲奇的问题

自己烤曲奇,烤箱要设多少度、烤多久?

常见做法是烤箱预热至 170°C,烤约 10–15 分钟,看到边缘微微上色就取出;刚出炉时曲奇还软,放凉后会变酥。

曲奇怎么保存才不容易回软?

等曲奇完全凉透后再装进密封罐,放在阴凉干燥处,避免和面包等潮湿食物放在一起。若已经变软,可放进 150°C 烤箱烘 3–5 分钟,再彻底放凉。

曲奇配什么喝比较合适?

黄油味曲奇常配红茶或黑咖啡,甜味较浓的巧克力曲奇配无糖牛奶也很合适;做冰淇淋夹心时,选形状平整、较结实的曲奇。

曲奇和饼干有什么区别?

曲奇通常油脂较多,口感更酥松;按每 100 克计,曲奇约有 482 千卡,普通饼干约有 435 千卡,普通饼干的脂肪也更少,约为 11.3 克。

曲奇面团可以生吃吗?

不建议生吃:面粉未经烘烤也可能带有有害微生物,含生鸡蛋的面团还多一层风险。把曲奇烤熟再吃,也不要舔沾过生面团的刮刀或碗。

曲奇为什么放凉后才会变脆?

出炉时曲奇内部仍有水汽,质地会偏软;冷却过程中水汽散去,结构才逐渐变脆。要是趁热叠放,水汽容易闷在一起,让曲奇回软。

曲奇适合用什么替代?

做奶油奶酪蛋糕底时,可以用消化饼干代替曲奇;压碎后拌融化黄油,再压进模具冷藏定形。消化饼干每 100 克约有 466 千卡,曲奇约有 481 千卡。

来源:BEDCA (Spain) 2673 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维