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Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat

热量和营养成分

280
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水51 g
脂肪1.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 280 kcal —
  • 蛋白质 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 11 g 41%
  • 糖 2 g —
  • 钠 472 mg 21%
  • 胆固醇 0.16 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.48 µg 0%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.66 mg 4%
  • 维生素K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 0.53 mg 3%
  • 维生素B6 0.22 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 41.5 µg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 34.1 mg 3%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 70 mg 17%
  • 磷 214 mg 17%
  • 钾 448 mg 10%
  • 锌 1.9 mg 17%
  • 铜 0.27 mg 30%
  • 锰 1.5 mg 65%
  • 硒 4.4 µg 8%
  • 碘 32.1 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2808.2 g51 g1.9 g
50 g50 g1404.1 g26 g1 g
150 g150 g42012 g76 g2.9 g
200 g200 g56016 g102 g3.8 g
250 g250 g70021 g127 g4.8 g

关于Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat的问题

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每100 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每100 g含280 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物51 g、脂肪1.9 g。

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每50 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每50 g含140 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物26 g、脂肪1 g。

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每150 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每150 g含420 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物76 g、脂肪2.9 g。

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每200 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每200 g含560 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物102 g、脂肪3.8 g。

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每250 g含多少热量？

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat每250 g含700 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物127 g、脂肪4.8 g。

来源：Fineli (Finland) 1338 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维