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Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
热量和营养成分
254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水48 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 254 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 8.1 g 29%
- 糖 3 g —
- 钠 428 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.36 µg 0%
- 维生素C 0.43 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.69 mg 5%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.92 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 38.4 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24.9 mg 2%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 59.5 mg 14%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 313 mg 7%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.26 mg 28%
- 锰 1.2 mg 53%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 32.2 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.8 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.9 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3.5 g |
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关于Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari的问题
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari每100 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari每100 g含254 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物48 g、脂肪1.4 g。
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Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari每50 g含127 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物24 g、脂肪0.7 g。
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Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari每200 g含508 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物95 g、脂肪2.8 g。
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari每250 g含多少热量？
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari每250 g含635 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物119 g、脂肪3.5 g。
来源：Fineli (Finland) 33220 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
