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Rye bread, ruiskakko, ullan pakari
热量和营养成分
215
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.3 g
碳水39 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 215 kcal —
- 蛋白质 8.3 g 17%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 5.9 g 21%
- 糖 1.4 g —
- 钠 427 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.28 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.66 mg 4%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 38.6 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 21.8 mg 2%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 53.3 mg 13%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 233 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 1.2 mg 51%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8.3 g | 39 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.2 g | 20 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3.4 g |
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关于Rye bread, ruiskakko, ullan pakari的问题
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每100 g含多少热量？
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每100 g含215 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物39 g、脂肪1.4 g。
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每50 g含多少热量？
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每50 g含108 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物20 g、脂肪0.7 g。
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每150 g含多少热量？
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每150 g含323 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物59 g、脂肪2.1 g。
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每200 g含多少热量？
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每200 g含430 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物78 g、脂肪2.8 g。
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每250 g含多少热量？
Rye bread, ruiskakko, ullan pakari每250 g含538 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物98 g、脂肪3.4 g。
来源：Fineli (Finland) 33217 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
